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01考察・エッセイ基本週2回しかトレーニング出来ない場合のメニュー案まずは体脂肪率を落とすことを優先し、Tシャツの似合う姿を目指しつつ登山のための足腰を鍛えるプラン。 02考察・エッセイプロテインやEAAの各社の味レビュープロテイン、EAA、プレワークアウトサプリの味レビュー備忘録。Gaspari Nutrition、VALX、ゴールドジムなど各社製品の詳細な味評価と個人的感想を5段階評価でまとめた筋トレサプリ選びの参考記録。 03考察・エッセイ蒟蒻畑は1個25kcal、こんにゃくだと思って食べるとめっちゃ太るという当たり前蒟蒻畑の意外な高カロリーに驚いた体験談。こんにゃく名前に騙されて低カロリーと思い込んでいたが1個25kcal、1袋で300kcal。本家こんにゃくとの大きなカロリー差の現実を痛感。
